睡前喜欢揉5分钟肚子的人,用不了多久,身体会有4个明显变化 医生却眼前一亮:“这是个好习惯!比很多‘养生保健操’都管用。坚持做,睡眠、肠道、内分泌都可能受益。” 肠道 便秘 迷走神经 艾草精油 辣椒膏 2025-11-01 08:36 4